宣導專區

內容：

▍Manajemen Stressdi Tempat Kerja

Apakah Anda sering merasa stress berat, sangat lelah?

Bekerja dalam jangka waktu panjang memberikan beban dan masalah interpersonal, mungkin dapat memengaruhi kesehatan dan emosi Anda! Anda juga bisa melakukan berikut ini:

Membangun Sistem Pendukung

•Membangun hubungan baik dengan rekan kerja

•Mencari dukungan dari supervisor atau divisi personalia

•Lebih sering berbagi perasaan dengan teman dan keluarga

Membina Kebiasaan yang Sehat 

•Mengembangkan kebiasaan olah raga

•Pola makan seimbang

•Memastikan tidur yang cukup

Saat stress kerja memengaruhi kehidupan, carilah bantuan konsultasi psikolog profesional, juga dapat menekan pilihan "Peta Medis"di LINE ID: @1955mw_id